水を飲む

今って色んな情報が耳に入ってきますよね

ダイエットに関しても健康にしても
私は情報入れるの大好きなタイプなので色々試してみたいことが沢山！

でも、なかなか実行に移すのはなかなか…

でも、とりあえずやってみるか！て始めたのが
水を飲む！
１日2Lの水を飲むと良い
ってのは色んなテレビの向こう側の方が言ってたのだけど。いきなり2Lは無理だぁ…
なので、1Lから試してみてます



常温です。

いやー。でもなかなか飲みきるの大変(；´_ゝ`)
目標は2Lなので食事の時はお茶などにしてるのもあり…
なかなか大変！
いかに水分取ってないんだなぁとしみじみ。

近々挫折しそうだけど(笑)
もうちょい頑張ってみます！